Se van acabando las vacaciones y depués de ellas, Nútryka vuelve a estar al lado de tod@s vosotr@s para controlar esos kilitos de más que seguramente se han depositado en nuestro cuerpo.
Con nueva información para que no os falte de nada....
Con más ganas que nunca ...para ir más allá ....y no solo ayudaros en la nutrición sino también con charlas de nutrición emocional. Iremos dando fechas y lugares por si os apetece asitir...
Elijamos "Decidir" cual sería la respuesta adecuada a cualquier situación que nos acontezca.....
Elijamos "Escuchar" nuestro cuerpo para saber que nos dice.....como tratarlo....
Elijamos "Atender" a la emoción que lo acompaña para saber como me siento....
Elijamos " Coger" las riendas de nuestra vida.....PASE LO QUE PASE.....
Y para daros un poquito de valor en este post: Os dejamos con un Nutryconsejo
Por si estás embarazada...sabes cuales son las fuentes de ácido fólico????
Col de bruselas
Coliflor
Brócoli
Naranja
Plátanos
Cereales fortificados para el desayuno
Pan de harina integral
No dejes de introducirlos en tu dieta!!!!
Todo ello y mucho más con tus chicas Nútryka!!!!!
