A diario me encuentro con personas que el ejercicio en su vida es totalmente nulo o inexistente. Por ello llevo una semana viendo la manera de motivarnos en conjunto, para hacer ejercicio, entretenernos y ponerlo en común....siempre al nivel que cada uno pueda. Nos vamos a motivar desde Nútryka para "Triunfar" y sin gastarnos un euro adiccional a nuestros gastos diários. Y conseguir nuestro objetivo...
Qué palabra más graciosa...!!! Motivarnos para hacer ejercicio!!! Pues si!!! Seguro que muchos diréis..."eso es sencillo"...."sales corres o andas y punto"....
Pero para otros el simple hecho de pensar "Tengo que salir a andar" ya le supone el primer problema y pone miles de escusas para evitarlo.
Así que manos a la obra. Lo primero que vamos a hacer es tener un movil con sistema android o Iphone, para podernos descargar una aplicación que se llama Accupedo .
Lo segundo que tienes que hacer es unirte al grupo que he creado en facebook " MOTIVACIÓN PARA HACER EJECICIO CON NÚTRYKA"
Lo tercero presentarte y contarnos cual es tu objetivo que te has marcado, diario, cada dos días, tres a la semana...según tus posibilidades.
Y cuarto cada vez que termines de realizar tu ejercicio en la aplicación te deja subir tus progresos a facebook y lo vas a compartir con nosotros para que poco a poco vayas cogiendo la disciplina de llegar a tu meta!!!
Que te parece??? Te animas a conseguir este reto por tí mismo????? Con constancia y disciplina????
