Qué es la Diabetes Mellitus? Según la Federación Internacional de la Diabetes y de la American Diabetes Associatión se considera que una persona padece Diabetes cuando tiene concentraciones plasmáticas de glucosa en ayunas de 126 mg/ dl.
Es la causa más frecuente de ceguera y de insuficiencia renal crónica
Hay dos tipos: Tipo 1 que es la insulinodependiente (Necesita de insulina) y la de tipo 2 o no insulinodependiente (No necesita de insulina) también conocida como la diabetes de inicio en la edad adulta, que por desgracia está aumentando en los niños. Cantidad de personas que tienen este tipo de diabetes son obesos. Hay muchas personas con diabetes tipo 2 que desde NútryKa les recomendamos que bajen de peso. ¿Por que? Porque generalmente esta personas sufren a demás de diabetes tipo 2 hipertensión arterial y alto nivel de triglicéridos que es un riesgo que hay que intentar evitar, para que no surja un trastorno cardiovascular. LA PERDIDA DE PESO EN ESTOS CASOS ES IMPORTANTÍSIMA. Y lo pongo en mayúscula y negrita.
Para la pérdida de peso de estas personas hay algunas características: Ya que tienden a recuperar el peso, por lo tanto hay que prestar mucha importancia AL EJERCICIO ( lo vuelvo a poner en mayúsculas). Estudios realizados durante 2 a 3 años demuestran que el ejercicio regular diario combinado con una dieta con bajo contenido de grasa ( sobre todo saturada) permite reducir el peso deseado y mantenerlo en el tiempo. ¿ Buena noticia no? Tienen que esforzarse por tomar proteína con moderación.¿ Por lo tanto que nos queda? Lo recomendable es seguir una dieta con alto contenido de carbohidratos complejos con gran contenido de fibra y restricciones de azúcares simples y alcohol. Muy importante ser constante en la alimentación y comer poquito más veces.
Espero haber sido concreta e ir al grano!!!! Que paséis un bonito día!!!
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