ALIMENTOS COMO INTRODUCIRLOS EN LOS BEBES

Muchas madres se preguntan como voy dándole los alimentos a mi niño?

Según la OMS ( Organización Mundial de la Salud) recomienda mantener la lactancia exclusiva  hasta los 6 meses de vida del bebe. A partir de aquí se recomienda introducir cereales sin gluten, normalmente mezclados con leche de inicio 6-8 meses.

Entre el 6º y 7º mes se introduce fruta como pueden ser ( manzana,pera,naranja y plátano) y verdura como ( patatas,zanahorias, puerros, calabacín, calabaza) conviene ir introduciéndolas una a una para ver si existe algún tipo de reacción.

Al 8º mes cereales con gluten

A partir del año introducir: fresas, melocotón, kiwi, piña y verduras como las espinacas y acelgas

La yema del huevo al 9º mes y la clara a partir del año.

Después de introducir la fruta y verdura empezaremos con el pollo y la ternera y un poquito más adelante pescado blanco como ( merluza, pescadilla y lenguado).

Sobre los 15 a 18 meses el pescado azul

Legumbres a partir del año al igual que la miel e intentar restringir los alimentos dulces
La leche de vaca retrasarla hasta el año y supervisada.

Toda la alimentación del bebe supervisarla con el pediatra.